Những cây thuốc nam giải độc gan hiệu quả nhất

NHỮNG CÂY THUỐC NAM GIẢI ĐỘC GAN HIỆU QUẢ NHẤT

Nguyên nhân khiến gan bị nhiễm độc: Gan là một cơ quan quan trọng trong cơ thể, có chức năng giải độc và lọc các chất độc hại ra khỏi cơ thể. Tuy nhiên, khi gan bị quá tải hoặc không thể hoạt động đúng cách, chức năng giải độc của gan bị suy giảm và dẫn đến sự tích tụ các chất độc hại trong cơ thể.

Các nguyên nhân khiến gan bị nhiễm độc bao gồm:

- Uống quá nhiều rượu, bia hoặc các loại đồ uống có cồn khác.

- Tiếp xúc với các chất độc hại như thuốc trừ sâu, hóa chất trong môi trường làm việc hoặc trong không khí ô nhiễm.

- Sử dụng các loại thuốc có tác dụng độc hại cho gan.

- Tiêu thụ quá nhiều chất béo và đồ ăn nhanh, đồ uống có ga.

- Môi trường sống và làm việc không lành mạnh, thiếu độ ẩm, không khí ô nhiễm, áp lực làm việc căng thẳng.

- Một số bệnh về gan như viêm gan B, C, viêm loét đại tràng... cũng sẽ khiến gan bị nhiễm độc.

Trước khi tìm hiểu về cách  giải độc gan cụ thể, chúng ta cần biết được dấu hiệu gan cần được giải độc. Đây là những dấu hiệu cảnh báo mà gan đang phát tín hiệu để cầu cứu. Những biểu hiện chức năng gan đang bị suy yếu như sau:

- Vàng da, vàng mắt

- Cơ thể mệt mỏi, khả năng tập trung kém

- Da xuất hiện mẩn ngứa, có cảm giác râm ran, khó chịu trên da.

- Tiêu hóa kém, thường xuyên bị đầy hơi, chướng bụng

- Nước tiểu đậm màu

- Hơi thở nặng mùi, mặc dù không có vấn đề gì về răng miệng hay hô hấp

- Dễ bị bầm tím hoặc chảy máu

Đây đều là những triệu chứng điển hình khi gan đang trong tình trạng quá tải. Một trong những cách giúp giải độc gan hiệu quả là sử dụng cây thuốc Nam giải độc gan. Phương pháp này có thể giúp cải thiện hoạt động chức năng của gan nếu được sử dụng đúng liều lượng và dùng đúng cách. Sự kết hợp giữa bác sĩ chuyên khoa và bác sĩ y học cổ truyền sẽ giúp chọn lựa phương pháp giải độc gan phù hợp với từng bệnh nhân. Một số bệnh nhân có thói quen tự ý sử dụng các cây thuốc Nam để giải độc gan mà không có bằng chứng khoa học đầy đủ. Tuy nhiên, nếu dùng không đúng cách hoặc quá lạm dụng có thể gây phản tác dụng, khiến cho gan làm việc quá sức, dễ suy yếu và nhiễm độc hơn. Ưu điểm lớn nhất của việc dùng cây thuốc nam là sự lành tính, ít gây ra các phản ứng phụ. Một số thành phần trong cây thuốc nam có dược tính tốt tương tự như các loại thuốc Tây.

- Atiso: Có tác dụng làm sạch các độc tố trong gan, làm mát gan giúp da dẻ mịn màng và hết mụn. Hoa atiso chứa nhiều taraxasterol và faradiol, là những chất có tác dụng ức chế viêm khá mạnh. Cao atiso có tác dụng bảo vệ gan, lợi mật, hạ cholesterol và được dùng trị viêm gan, viêm túi mật hoặc chức năng của gan mật kém, sỏi mật. Lấy 2 búp Atiso, cắt bỏ cành, cuống, phần hoa bị dập, sau đó rửa sạch. Cho Actiso vào nồi, đổ 200ml nước, đun sôi thì chỉnh lửa nhỏ, đun tiếp 40 phút nữa thì tắt bếp. Vớt búp hoa ra ngoài, có thể tận dụng phần bã để nấu ăn. Thêm đường phèn vào nước, đun đến khi đường tan hết thì tắt bếp, để nguội rồi uống hết trong ngày.

- Mã đề: Cây này có vị ngọt và tính hàn, có tác dụng thanh nhiệt, giúp giải độc gan, làm sạch phong nhiệt tại các cơ quan như gan, thận và giúp tiêu tắc nghẽn. Nhiều chất chống độc và bảo vệ gan hiệu quả được tìm thấy trong cây Mã đề, nhờ vào hàm lượng aucubin. Để dùng Mã đề làm cây thuốc Nam giải độc gan hiệu quả, người ta thường sử dụng Mã đề theo cách sau: Rửa sạch và cắt nhỏ, sau đó cho thịt lợn vào nồi nấu chín và cho Mã đề vào nấu chung. Nêm nếm gia vị và tắt bếp. Thực hiện việc này tuần 3 lần và kiên trì trong 2-3 tuần để đạt được hiệu quả tốt nhất. Ngoài ra, cây Mã đề cũng có thể được phơi khô và nấu thành nước uống giải khát. Lưu ý, tuyệt đối không sử dụng Mã đề cho phụ nữ đang mang thai và người thận kém, đặc biệt là người già. Lấy 20-30g Mã đề khô, sắc hoặc pha trà uống mỗi sáng. Kiên trì một tháng để giúp gan thải độc, thanh lọc cơ thể.

- Diếp cá: Lá của Diếp cá có tính mát, chống viêm và giải độc. Chính vì vậy, Diếp cá được đánh giá là cây thuốc Nam giải độc gan hiệu quả. Ngoài ra, diếp cá còn có tác dụng tốt trong việc giảm cholesterol, giảm đau bụng và tăng cường chức năng tiêu hóa. Dùng ăn sống hoặc xay nhuyễn lọc lấy nước uống. Rất phù hợp với những người bị nóng trong người, thường xuyên nổi mụn hay nhiệt miệng.

- Hoa cúc: Với vị ngọt và tính mát, hoa Cúc có tác dụng thanh nhiệt giải độc và làm dịu căng thẳng thần kinh. Ngoài ra, nó còn có tác dụng phòng ngừa ung thư, tiêu độc, kháng khuẩn và hạ huyết áp. Người ta thường phơi khô thân và hoa của cây hoa cúc để pha trà uống, có tác dụng làm mát cơ thể, an thần và giúp ngủ ngon. Có thể kết hợp hoa Cúc với các loại thảo dược khác như hoa Kim ngân sắc, Cam thảo để đem lại hiệu quả tốt hơn. Đồng thời, kích thích ăn ngon miệng và phòng tránh trầm cảm. Hãm trà hoa Cúc với nước nóng trong vòng 15 phút. Có thể uống thường xuyên với những người mất ngủ, huyết áp cao, căng thẳng, stress…

- Diệp hạ châu: Là một loại cây thuốc Nam có tính mát, được sử dụng để giải độc gan, ngăn chặn quá trình phát triển của các loại virus như virus viêm gan B, C. Bên cạnh đó, loại cây này còn giúp làm giảm đau đầu, giảm đau bụng và tăng cường chức năng tiêu hóa. Nó cũng có tác dụng chống viêm và chống oxy hóa. Cách sử dụng cây diệp hạ châu để chữa bệnh gan nhiễm mỡ: Phần thân và lá cây đem phơi khô sau đó bảo quản trong túi đựng. Mỗi lần sử dụng thì đem ra hãm lấy nước uống hằng ngày.

- Cây nhọ nồi: Có tính hàn, vị ngọt và không chứa độc tính. Loại thảo dược này không chỉ có tác dụng chữa cảm sốt hiệu quả mà còn là vị thuốc bổ thận, mát gan rất lành tính. Cỏ Nhọ nồi giúp thanh lọc cơ thể, hỗ trợ các chứng tâm thận nóng rất hiệu quả. Bên cạnh đó, đây cũng là cây thuốc Nam giải độc gan hiệu quả, cải thiện chức năng gan cũng như chữa bệnh lý về gan hay triệu chứng vàng da. Cỏ Nhọ nồi có thể được sắc hoặc tán thành bột mịn rồi trộn với cơm để dùng. Có thể sử dụng độc vị cây Nhọ nồi hoặc kết hợp với các vị thuốc khác như Hoàng cầm, Thục địa, Kinh giới, cây Trinh nữ, rễ Cỏ tranh,…

- Cà gai leo: Cây có tác dụng tiêu độc, khi chế biến thành trà có thể trị gan nóng và gan yếu. Các chất dinh dưỡng như các saponin steroid, solasodinon, flavonoid và glycoalkaloid có trong cây Cà gai leo giúp hỗ trợ việc điều trị viêm gan vi rút, ngừa tăng trưởng khối u và ngăn chặn các chứng xơ vữa động mạch. Cây Cà gai leo còn được sử dụng rộng rãi trong y học dân gian để giải rượu và cải thiện các triệu chứng chướng bụng, vàng mắt vàng da, mệt mỏi và táo bón. Để làm mát gan, giải độc gan, hạ men gan và hỗ trợ điều trị các bệnh về gan thì cách đơn giản nhất là hãm Cà gai leo với nước nóng rồi chắt lấy nước uống. Ngoài ra, sử dụng Cà gai leo kết hợp với cây Dừa cạn, cây Chó đẻ đem đi sao vàng rồi sắc lấy nước uống, mỗi ngày uống 1 thang. Hoặc 30g Cà gai leo, 30g Giảo cổ lam. Đem 2 vị thuốc sắc chung với 1 lít nước, dùng liên tục trong 1 tháng giúp mát gan, hạ men gan, giải độc gan.

- Cây nhân trần: Là một loại thảo mộc mọc hoang trên các vùng đồi, ruộng. Loại cây này có tác dụng tăng tiết mật và giải độc của gan, chống viêm và kháng khuẩn. Nước sắc nhân trần được dùng rộng rãi để chữa sốt, bệnh gan và hồi phục sức khỏe sau đẻ, kết hợp với quả Dành dành để chữa bệnh viêm gan vàng da. Với Nhân trần khô thì thực hiện như hãm trà khô. Còn với Nhân trần tươi thì có thể đun nước sôi để uống.

- Rau đắng (biển súc): Biển súc, thường được gọi là rau đắng, một cây thuốc quý nhưng khá dễ tìm. Loại cây này được sử dụng trong nhiều bài thuốc dân gian nhằm hỗ trợ điều trị nhiễm trùng, mụn nhọt, giải độc gan,... Rau đắng có thể được luộc và trộn với muối mè dùng trong các bữa cơm, tốt cho hệ tiêu hóa.

Bồ công anh: Từ xưa, người ta đã sử dụng cây Bồ công anh để giải độc gan. Bồ công anh chứa nhiều sắt, calci, kali, vitamin C, vitamin B6,... do đó nếu được chỉ định đúng có thể hỗ trợ điều trị các bệnh lý liên quan gan, thận. Theo Đông y, hoa, lá, thân, rễ cây Bồ công anh đều có thể làm thuốc và có công dụng chữa bệnh. Rễ cây Bồ công anh rửa sạch, cắt thành từng miếng nhỏ. Cho 200ml nước và rễ Bồ công anh vào nồi, đun sôi khoảng 20 phút. Lọc nước, bỏ bã, để nguội rồi uống hết trong ngày.

- Trà xanh: Trà xanh có chứa chất chống oxy hóa, giúp giảm mệt mỏi, căng thẳng, thải độc ra bên ngoài. Vì vậy, dân gian truyền miệng loại nước này tốt cho sức khỏe và gan. Lấy 100g trà xanh tươi rửa sạch, vò nát, sau đó cho vào ấm, thêm nước sôi để hãm. Ngâm trà trong 3-5 phút có thể rót ra để thưởng thức. Nếu mỗi ngày uống 4-5 cốc trà xanh có thể giúp phòng ngừa tình trạng nóng gan, suy gan, xơ gan, huyết áp cao.

- Râu ngô: Râu ngô có tác dụng thanh nhiệt, bình can được ứng dụng trong điều trị nhiều bệnh lý. Uống nước râu ngô giúp hỗ trợ đông máu, cải thiện hệ tiêu hóa, lợi tiểu, mát gan, cải thiện nóng gan. Ngoài ra, râu Ngô còn giúp hỗ trợ điều trị chứng xuất huyết nội tạng, tiểu ra máu, viêm đường tiết niệu. Râu Ngô 100g, rửa sạch, để ráo nước. Sau đó cho vào ấm, đổ 200ml nước vào đun cùng cho tới khi sôi chừng 5 phút thì tắt bếp. Cuối cùng, vớt râu ngô bỏ đi, lấy nước uống hết trong ngày.

- Rau má: Rau má là dược liệu nổi tiếng với tác dụng giải khát, giải độc, phòng chống bệnh tim mạch. Với những người mắc bệnh gan, rau má còn giúp bổ gan, mát gan. Lấy 200g rau má rửa sạch, ngâm với nước muối khoảng chừng 30 phút. Cho rau má vào máy xay sinh tố, thêm nước và xay nhuyễn. Lọc lấy nước rau má, bỏ bã. Bảo quản nước sinh tố rau má trong ngăn mát tủ lạnh, sử dụng trong ngày. Có thể thêm đường cho dễ uống.

- Cây xạ đen: Silymarin có trong cây Xạ đen có khả năng bảo vệ màng tế bào gan khỏi sự hủy hoại do các gốc tự do cũng như ngăn chặn sự xâm nhập của các chất độc hại.

- Giải độc gan bằng chanh và nước ấm: Uống chanh pha bằng nước ấm vào buổi sáng, để đánh thức cơ thể sau một giấc ngủ dài. Cần lưu ý:

- Điều chỉnh lượng chanh theo khẩu vị của để không quá chua

- Uống sau khi ăn, để tránh khó chịu do trong chanh có chứa acid hữu cơ

- Có thể dùng thêm 2-3 thìa mật ong để giảm vị chua và tăng hương vị, giúp dễ uống hơn. Tránh dùng đường tinh luyện, vì loại đường này không tốt cho gan.

- Giải độc gan bằng Tỏi: Dùng tỏi tươi là cách tốt nhất để giải độc gan. Nhưng mùi hăng từ tỏi có thể khiến bạn khó chịu. Do đó, có thể bổ sung tỏi trong chế độ ăn hàng ngày bằng những món ăn từ tỏi như: rau muống xào tỏi, gà cháy tỏi, cơm chiên tỏi,... Ngoài ra, chế phẩm từ dầu tỏi cũng có thể giúp giải độc gan rất tốt.

- Giải độc gan bằng tinh bột nghệ: Nghệ có tác dụng làm sạch gan, giúp đào thải độc tố rất tốt nhờ hoạt chất Curcumin có nhiều trong củ nghệ. Ngoài ra, tinh bột nghệ còn kích thích tiết nhiều mật hơn và tăng chất lượng mật, giúp hỗ trợ tiêu hóa rất tốt. Bên cạnh đó, Curcumin còn có đặc tính chống oxy hóa, giúp cơ thể chống lại sự tấn công của các gốc tự do gây hại. Cách dùng tinh bột nghệ để giải độc gan như sau:

- Người hút thuốc hoặc thường xuyên uống rượu: Dùng 2 muỗng cà phê tinh bột nghệ, hòa vào 250ml nước lọc hoặc sữa tươi. Khuấy đều và dùng ngay, tránh để lâu.

- Người thường xuyên uống thuốc Tây, người cần giải độc gan: Dùng 2 thìa súp tinh bột nghệ, 1 thìa cà phê mật ong, vài lát gừng và 1 thìa súp nước cốt chanh. Pha tất cả nguyên liệu trên vào 250 ml nước ấm, khuấy đều và dùng ngay. Để thấy được hiệu quả thì cần sử dụng 2-3 lần/ngày, liên tục trong 1 tuần.

Một số loại thực phẩm khác: Một số thức uống như trà xanh, nước bí đao, nước rau má, nước đậu xanh, đậu đen, nước râu ngô,... cũng có tác dụng thanh nhiệt, mát gan, giải độc gan.

Việc sử dụng các cây thuốc Nam để giải độc gan là một phương pháp tự nhiên, an toàn và hiệu quả. Tuy nhiên, trước khi sử dụng bất kỳ loại cây thuốc Nam nào, bạn nên tìm kiếm thông tin và tư vấn từ các chuyên gia y tế để đảm bảo an toàn và độ hiệu quả.

Các biện pháp cải thiện chức năng gan: Song song với việc sử dụng các cây giải độc gan nói trên thì để cải thiện chức năng gan, cần áp dụng các biện pháp sau:

- Một chế độ ăn khoa học, cân bằng dinh dưỡng sẽ giúp nâng cao sức khỏe toàn diện, phòng tránh bệnh tật. Vì vậy, để cải thiện chức năng gan nói riêng và chức năng của các cơ quan, bộ phận khác trong cơ thể nói chung, bạn cần đảm bảo các bữa ăn giàu dinh dưỡng, đầy đủ các nhóm chất như tinh bột, chất đạm, chất béo, vitamin và khoáng chất.

- Uống đủ nước mỗi ngày, từ 1,5-2 lít.

- Thường xuyên vận động, tập luyện, từ 30-45 phút/ngày và 2-3 ngày/tuần.

- Ngủ sớm và đủ giấc, đảm bảo 7-8 tiếng/ngày, tuyệt đối không thức khuya.

- Tránh xa thuốc lá, rượu bia và thức uống có cồn.

- Hạn chế tiêu thụ thực phẩm đóng hộp, thức ăn nhanh, đồ chiên rán,…

- Giữ tinh thần lạc quan, thoải mái, không để tình trạng căng thẳng kéo dài.

- Duy trì thói quen khám sức khỏe định kỳ mỗi năm 1-2 lần. Đặc biệt, khi cơ thể xuất hiện các triệu chứng bất thường thì cần đi khám nhanh chóng để phát hiện bệnh và điều trị kịp thời. Các triệu chứng nghi bệnh về gan bao gồm chán ăn kéo dài, sụt cân nhanh không rõ nguyên do, da nhợt nhạt hoặc bị vàng da, đau vùng thượng vị hoặc vùng hạ sườn phải…